Ponte de rodillas y siéntate sobre tus talones. Manteniendo tus nalgas cerca de los talones, baja la parte superior del cuerpo sobre los muslos y pon tu frente sobre el suelo. Relájate en esta posición durante 5 respiraciones largas y profundas.
Web de Educación Física de Carlos
Más historias
8. Triángulo
7. Perro boca abajo
6. Guerrero