20 de octubre de 2020

La clase de Carlos

Web de Educación Física de Carlos

8. Triángulo

De pie, separa bastante los pies, gira los dedos del pie derecho hacia la derecha y los del pie izquierdo hacia el interior. Baja la mano derecha sobre la rodilla, la tibia o el pie derecho y levanta el brazo izquierdo hacia el cielo. Permanece en esta postura durante 5 respiraciones largas y profundas. Luego, cambia de lado.