8. Triángulo
De pie, separa bastante los pies, gira los dedos del pie derecho hacia la derecha y los del pie izquierdo…
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De pie, separa bastante los pies, gira los dedos del pie derecho hacia la derecha y los del pie izquierdo…
Ponte a 4 patas. Sube sobre la punta de los pies y levanta el trasero hacia el cielo para estirar…
De pie, separa bastante los pies. Gira los dedos del pie derecho hacia la derecha y los del pie izquierdo…
Siéntate, estira bien la columna y las piernas. Con una inspiración, sube los brazos hacia el cielo. Con una espiración,…
Ponte de pie y pon las manos cerca del corazón. Coloca un pie en el muslo opuesto. Si es demasiado…