Siéntate. Coloca el pie derecho en la parte superior del muslo izquierdo y el pie izquierdo en la parte superior del muslo derecho. Permanece en la posición durante 5 respiraciones largas y profundas.
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Siéntate. Coloca el pie derecho en la parte superior del muslo izquierdo y el pie izquierdo en la parte superior del muslo derecho. Permanece en la posición durante 5 respiraciones largas y profundas.