Siéntate. Coloca el pie derecho en la parte superior del muslo izquierdo y el pie izquierdo en la parte superior del muslo derecho. Permanece en la posición durante 5 respiraciones largas y profundas.
Siéntate. Coloca el pie derecho en la parte superior del muslo izquierdo y el pie izquierdo en la parte superior del muslo derecho. Permanece en la posición durante 5 respiraciones largas y profundas.