1. La barca
Nos sentamos en el suelo con las piernas juntas y estiradas. Cogemos aire por la nariz mientras levantamos las piernas,…
Posturas de yoga 2º 3º y 4º
Aquí vamos a exponer las diferentes posturas que vamos a trabajar durante el curso para mejorar nuestros hábitos posturales y…
Escáner corporal
A continuación vamos a compartir dos audios de Mariló Gascón sobre el escáner corporal, que es la tarea que el alumnado…