28 de noviembre de 2020

La clase de Carlos

Web de Educación Física de Carlos

Reto 42: Visualización positiva

🖐️ Buenos días con energía. Hoy es jueves y en el reto voluntario que proponemos en el día de hoy no tenemos que hacer nada. Ese es el objetivo dejarnos llevar. El reto de hoy nos lo trae la maestra Irene (tutora de 2º), y nos trasladamos con ella a la playa.

💪 Es muy importante tener presente que la visualización es muy importante en la practica física y deportiva, y en la vida para obtener energía positiva.

Material: Esterilla o toalla y un aparato para escuchar el audio.

🥇 Desarrollo: Nos tumbamos en la esterilla o toalla en una habitación fresca, oscura y tranquila. Se recomienda que estemos muy tranquilos y cerremos los ojos. Es muy importante al terminar la actividad que no nos levantemos bruscamente y anotemos en un papel cómo nos sentimos y donde lo sentimos, y que os ha parecido la actividad. También lo podéis compartir en un audio o en un vídeo.

🙋Vamos campeones que disfrutéis de esta actividad.