¡Buenos días!! Ya estamos en miércoles, y con él os traemos un nuevo reto hoy de Miriam de 6º y Martín de 1º.
Reto 22: Acrosport
Material: Nuestro cuerpo.
Desarrollo: Esta actividad se aconseja hacerla por parejas, pero si no se puede nuestro compañero puede ser una silla.
Tenemos que hacer varias figuras por parejas, que describimos a continuación.
Uno tumbado boca arriba con las piernas flexionadas y pies apoyado y con los brazos estirados y perpendiculares a nuestro cuerpo y aguantando las piernas que estará boca abajo con las piernas estiradas y apoyadas en las manos de nuestro compañero, y los brazos en perpendicular al suelo y con las manos apoyadas en él. Si no tenemos opción de hacerlo por pareja el que está tumbado boca arriba se sustituye por una silla.
Uno puesto a cuatro patas apoyado de las rodillas y de las manos, y el otro encima de su espalda de rodillas con los brazos estirados y en paralelo al suelo.
Uno de rodillas y con las piernas del compañero apoyadas en los hombros, y estará boca abajo con las manos apoyadas en el suelo y los pies en los hombros del compañero.
Venga vamos campeones y no olvidad realizar el calentamiento y las asanas de yoga al terminar el reto.
