¡Buenos días! Vamos llegando al final de la semana y hay que seguir dándole caña. El reto de hoy vamos a trabajar un gesto característico de los deportes de artes marciales al cual vamos a ligar el trabajo de equilibración de un objeto y coordinación.
Recordad la importancia de realizar el calentamiento previo para prevenir lesiones, así como las asanas al terminar para que nuestro cuerpo primero se prepare progresivamente y luego vuelva a la calma de igual modo.
Sin extenderme más, que tengáis un gran día y os dejo con el vídeo explicativo.
¡Adelante ninjas!
